Bipolar: Punca, Simptom dan Rawatan Gangguan Bipolar



Bipolar: Punca, Simptom dan Rawatan Gangguan Bipolar

Gangguan bipolar ialah salah satu penyakit mental yang sering disalah tafsir sebagai sekadar perubahan mood biasa. Hakikatnya, bipolar boleh memberi kesan besar terhadap kehidupan seseorang kerana ia melibatkan perubahan emosi yang mendadak, ekstrem dan berpanjangan. Dalam artikel ini, kita akan diterangkan maksud bipolar, punca berlakunya, tanda-tanda yang perlu diperhatikan, serta rawatan yang sesuai untuk membantu pesakit mengawal keadaan ini.

Apa Itu Bipolar?

Bipolar atau bipolar disorder ialah gangguan mood di mana seseorang mengalami fasa kemurungan (depression) dan fasa mania atau hipomania. Perubahan ini bukan sekadar perubahan emosi biasa, tetapi boleh menjejaskan aktiviti harian, pekerjaan, pelajaran, dan hubungan sosial pesakit.

Gangguan bipolar boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tanpa mengira usia, jantina, atau latar belakang. Namun, ia biasanya mula dikesan pada usia remaja lewat hingga awal dewasa. Menurut kajian kesihatan mental, peratusan pesakit bipolar semakin meningkat, tetapi ramai masih tidak mendapatkan rawatan kerana stigma masyarakat.

Jenis-Jenis Gangguan Bipolar

Bipolar terbahagi kepada beberapa jenis utama:

1. Bipolar I
Pesakit mengalami sekurang-kurangnya satu episod mania penuh, yang boleh berlangsung selama seminggu atau lebih. Episod mania ini sering diikuti dengan episod kemurungan yang teruk.

2. Bipolar II
Pesakit mengalami episod kemurungan yang berulang, disertai dengan hipomania (mania yang lebih ringan). Walaupun hipomania tidak seteruk mania penuh, ia tetap memberi kesan besar terhadap kehidupan pesakit.

3. Cyclothymic Disorder
Pesakit mengalami perubahan mood yang lebih ringan tetapi berpanjangan. Walaupun simptomnya tidak seberat bipolar I atau II, ia tetap menjejaskan kualiti hidup jika tidak dirawat.

4. Jenis Lain
Sesetengah pesakit menunjukkan simptom bipolar yang tidak menepati kategori di atas, dan ini dikenali sebagai bipolar tidak spesifik.

Punca Gangguan Bipolar

Punca sebenar gangguan bipolar masih belum dapat dipastikan, namun terdapat beberapa faktor yang dipercayai menyumbang, antaranya:

1. Genetik
Jika ada ahli keluarga yang menghidap bipolar atau penyakit mental lain, risiko untuk mendapat gangguan ini adalah lebih tinggi.

2. Kimia Otak
Ketidakseimbangan neurotransmitter dalam otak boleh menyebabkan gangguan pada pengawalan emosi.

3. Faktor Persekitaran
Tekanan hidup, trauma masa kecil, penyalahgunaan dadah atau alkohol, serta stres berpanjangan boleh mencetuskan episod bipolar.

4. Perubahan Biologi
Kajian menunjukkan otak pesakit bipolar mempunyai corak aktiviti yang berbeza berbanding individu normal.

Simptom Gangguan Bipolar

Simptom bipolar bergantung kepada fasa yang sedang dialami pesakit.

Tanda Fasa Mania/Hipomania
* Terlalu gembira, bersemangat atau yakin diri melampau.
* Kurang tidur tetapi masih bertenaga.
* Bercakap terlalu laju atau sukar dikawal.
* Mudah marah atau agresif.
* Membuat keputusan berisiko tinggi, seperti berbelanja berlebihan atau terlibat dalam hubungan berbahaya.

Tanda Fasa Kemurungan
* Rasa sedih berpanjangan atau putus asa.
* Hilang minat terhadap aktiviti harian.
* Cepat letih atau kurang tenaga.
* Sukar menumpukan perhatian.
* Hilang selera makan atau makan berlebihan.
* Fikiran untuk mencederakan diri atau bunuh diri.

Penting: Jika seseorang menunjukkan tanda ingin membunuh diri, segera dapatkan bantuan kecemasan atau hubungi talian sokongan kesihatan mental.

Diagnosis Bipolar

Bagi mengesahkan sama ada seseorang mengalami gangguan bipolar, doktor atau pakar psikiatri akan menjalankan beberapa penilaian, termasuk:

* Temu bual mengenai sejarah perubatan dan emosi.
* Ujian psikologi untuk menilai tahap mood.
* Pemeriksaan fizikal untuk menolak kemungkinan penyakit lain.

Diagnosis awal sangat penting kerana rawatan awal dapat membantu pesakit mengawal simptom dengan lebih baik.

Cara Merawat Gangguan Bipolar

Walaupun bipolar tidak boleh disembuhkan sepenuhnya, ia boleh dikawal dengan rawatan yang betul. Antara kaedah rawatan utama termasuklah:

1. Ubat-Ubatan
* Mood stabilizer – seperti lithium, untuk mengawal naik turun emosi.
* Antipsychotic – digunakan jika pesakit mengalami gejala mania yang teruk.
* Antidepressant – membantu mengurangkan kemurungan, namun perlu dipantau oleh doktor kerana ia boleh mencetuskan mania.

2. Terapi Psikologi
* Cognitive Behavioral Therapy (CBT) – membantu pesakit mengurus pemikiran negatif.
* Terapi sokongan – memberi ruang untuk pesakit berkongsi masalah.
* Terapi keluarga – melibatkan ahli keluarga untuk memahami cara menyokong pesakit.

3. Gaya Hidup Sihat
* Tidur yang cukup dan teratur.
* Senaman berkala untuk kestabilan emosi.
* Pemakanan seimbang, elakkan alkohol dan dadah.
* Teknik pengurusan stres seperti meditasi atau yoga.

4. Sokongan Sosial
Pesakit bipolar memerlukan sokongan moral daripada keluarga, rakan dan komuniti. Kesedaran masyarakat tentang bipolar juga penting untuk mengurangkan stigma terhadap pesakit.

Hidup Dengan Gangguan Bipolar

Hidup dengan bipolar bukanlah sesuatu yang mudah, namun dengan rawatan berterusan, ramai pesakit mampu menjalani kehidupan normal. Kunci utama adalah disiplin dalam mengambil ubat, mendapatkan rawatan susulan, dan menjaga gaya hidup sihat.

Pesakit juga digalakkan menyimpan diari mood bagi merekod perubahan emosi harian. Langkah ini membantu doktor menyesuaikan rawatan mengikut keperluan pesakit.

Gangguan bipolar ialah penyakit mental yang serius, tetapi boleh dikawal dengan rawatan yang konsisten. Memahami simptom bipolar dan mendapatkan bantuan awal boleh mengurangkan risiko komplikasi. Jika anda atau orang terdekat menunjukkan tanda-tanda bipolar, jangan teragak-agak untuk mendapatkan rawatan daripada pakar psikiatri.

Kesedaran dan sokongan masyarakat amat penting dalam membantu pesakit bipolar hidup dengan lebih stabil dan sejahtera. Ingatlah, bipolar bukan kelemahan diri, tetapi satu kondisi kesihatan yang memerlukan perhatian.

Tiada ulasan

Nota: Hanya ahli blog ini sahaja yang boleh mencatat ulasan.

Dikuasakan oleh Blogger.